Deze website maakt gebruik van cookies. Lees onze Privacy verklaring voor meer informatie. Meer weten? | Verbergen

Zitballen

Een zitbal stelt je in staat een actieve zithouding aan te nemen. Een actieve houding, of dynamisch werken, stimuleert de doorbloeding. Hierdoor word je productiever, creatiever en raak je minder snel vermoeid.

Doe meer kennis op

Meer kennis over zitballen

Kennisbank

Actieve houding met de zitbal

Op een zitbal moet je lichaam continu werken om in evenwicht te blijven. Hierdoor worden de spieren constant gebruikt. Tijdens het balanceren op de zitbal train je de buik en rugspieren. Je vermoeidheid neemt daardoor af en bovendien vermindert de kans op rugklachten. Een actieve houding stimuleert de doorbloeding, waardoor meer zuurstof naar de hersenen wordt gebracht. Hierdoor kun je je beter concentreren en productiever werken.

Voordelen van de zitbal

  • Bewegend werken
  • Train buik- en rugspieren terwijl je werkt
  • Verhoogt je concentratie en productiviteit