Travailler debout dynamique
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Travailler debout dynamique

Il est important d'alterner le travail assis et le travail debout ! En effet, la position assise prolongée est le nouveau tabagisme : elle n'est pas bonne pour la santé. Mais la station debout prolongée est fatigante, c'est pourquoi il est bon de se tenir debout de manière dynamique et de changer de position régulièrement.

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Plus de connaissances sur le travail debout dynamique

Base de connaissances

Des outils tels que des tabourets de selle, des tabourets sur lesquels vous pouvez vous appuyer, des tapis et des planches d'équilibre vous aident à adopter une position debout active et dynamique. Vous pouvez travailler de manière dynamique lorsque vous êtes à votre poste de travail, par exemple en surélevant votre bureau et en travaillant debout pendant un certain temps. Vous pouvez également organiser des réunions debout ! Les réunions debout sont particulièrement efficaces car elles stimulent la créativité et la productivité. C'est également bon pour le corps, car lorsque vous êtes debout, votre cœur pompe 10 fois plus de sang dans votre corps par rapport à la position assise !

Aide pour travailler debout

Travailler debout est une excellente position ergonomique. Cependant, une position debout prolongée peut exercer une pression sur la région lombaire du dos. Il est donc judicieux d'utiliser des aides au soutien lorsque vous travaillez debout. Pensez par exemple à un Steppie, qui permet de maintenir une posture debout dynamique. Une aide à travailler debout est également un bon outil ergonomique, car elle soutient le dos de l'utilisateur.

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