Hadi Smedema

Voorkom overbelasting van je wervelkolom door smartphone- en laptopgebruik. Ontdek tips en ergonomische oplossingen van Health2Work

Door Hadi Smedema

Ontdek hoe een ergonomische werkplek én circulaire kantoorinrichting bijdragen aan gezondheid, welzijn en duurzaamheid op de werkvloer.

Door Hadi Smedema

Ontdek de beste monitorarmen die bijdragen aan een ergonomische en productieve werkplek. Bekijk onze top 10 aanbevelingen met directe productlinks

Door Hadi Smedema

Ontdek waarom impactvolle projectinrichting met ergonomie en circulariteit essentieel is. Creëer een gezonde, duurzame werkplek voor medewerkers én de toekomst.

Door Hadi Smedema

Overprikkeling bij werknemers leidt tot stress en verminderde productiviteit. Lees hoe je signalen herkent en een focusvriendelijke werkomgeving creëert.

Door Hadi Smedema

Elke minuut die een zorgverlener aan administratie besteedt, is een minuut minder voor de patiënt. Hoe kun je dit efficiënter inrichten zonder in te leveren op kwaliteit? De combinatie van de Ergowork Medical Cart en Dragon Professional Individual 16 biedt dé oplossing om sneller, ergonomischer en efficiënter te werken in de zorg.

Door Hadi Smedema

Wist je dat langdurig werken met een traditionele muis fysieke klachten kan veroorzaken, zoals RSI (Repetitive Strain Injury) en het carpaletunnelsyndroom? In deze blog vertellen we meer over alle muizen die past bij jouw werkstijl.

Door Hadi Smedema

Een doordachte projectinrichting versterkt bedrijfscultuur en productiviteit. Ontdek de 5 stappen van Health2Work voor een succesvolle werkplek.

Door Hadi Smedema

Steeds meer mensen ervaren klachten door langdurig computergebruik. Pijnlijke polsen, een stijve nek of tintelende vingers kunnen tekenen zijn van RSI (Repetitive Strain Injury), ook wel bekend als KANS. In deze blog leggen we uit wat RSI is, hoe je het herkent en welke stappen je kunt nemen om klachten te verminderen.

Door Hadi Smedema

De baliewerkplek is een cruciaal onderdeel van jouw organisatie. Het is vaak de eerste plek waar bezoekers en klanten contact maken met jouw bedrijf, en het vormt direct een indruk van jouw professionaliteit. In deze blog bespreken we praktische tips en oplossingen voor een ergonomische baliewerkplek!

Door Hadi Smedema

De werkplek van de toekomst verandert razendsnel. Of je nu hybride werkt, urenlang op kantoor zit of een dynamische thuiswerkplek wilt creëren, de juiste bureaustoel is onmisbaar.

Door Hadi Smedema

Als je veel uren achter je bureau doorbrengt, is een ergonomische bureaustoel belangrijk voor je gezondheid en productiviteit. Maar wat zijn de criteria voor een goede bureaustoel?

Door Hadi Smedema

Werk je in de industrie? Dan is het exoskelet misschien iets voor jou. Een exoskelet biedt een aantal voordelen, zoals het verminderen van lichamelijke klachten, het verhogen van de productiviteit en het verlagen van het ziekteverzuim. Benieuwd wat een exoskelet is en wanneer je het kunt gebruiken? Ontdek het in onze nieuwste blog.

Door Hadi Smedema

Ben jij benieuwd hoe je bovenarm- en schouderklachten kan voorkomen? Je ontdekt het in ons nieuwste blog.

Door Hadi Smedema

Breng jij veel tijd door achter je scherm? Dan is het belangrijk om de juiste muis te hebben om klachten te voorkomen. Denk dan eens aan een centrische muis. Ben jij benieuwd naar de voordelen van een centrische muis? Ontdek het in onze nieuwste blog.

Door Hadi Smedema

Sta je op het punt om je (thuis)werkplek een upgrade te geven? Dan heb je vast al nagedacht over de stijl, kleur, en het type bureau dat je wilt. Maar heb je ook nagedacht over de diepte van je bureau? Lees in deze blog wat de ideale diepte voor een bureau is en waarom dit belangrijker is.

Door Hadi Smedema

Een gezonde werkhouding is belangrijk om langdurig klachteloos te kunnen blijven werken. Een ergonomisch toetsenbord is hier een onderdeel van. Deze toetsenborden kunnen helpen bij het verminderen en voorkomen van arm-, nek- en schouderklachten. Bekijk in deze blog de top 5 beste ergonomische toetsenborden.

Door Hadi Smedema

Wij geloven in de kracht van circulaire kantoorinrichting, waarin duurzaamheid en ergonomie hand in hand gaan om een inspirerende en gezonde werkomgeving te creëren.

Door Hadi Smedema

Door af te wisselen tussen zittend en staand werken, stimuleer je de doorbloeding in je lichaam en vermindert je de kans op klachten. Dit leidt tot een hogere productiviteit en een lager ziekteverzuim. Een zit sta bureau kan je ondersteunen bij het aannemen van een gevarieerde en actieve werkhouding.

Door Hadi Smedema

Om lichamelijke klachten te voorkomen bij beeldschermwerk, is het aan te raden om een ergonomisch toetsenbord te gebruiken. Lees meer over ergonomische toetsenborden en ontdek ons aanbod in deze blog.

Door Hadi Smedema

We krijgen dagelijks de vraag hoe je een bureaustoel op de juiste manier instelt. Met alleen het aanschaffen van een goede bureaustoel ben je er namelijk nog niet. Wanneer je de bureaustoel niet juist instelt biedt de stoel onvoldoende ondersteuning.

Door Hadi Smedema

Nu veel medewerkers thuiswerken, wil je als werkgever dat medewerkers gemotiveerd en gezond blijven. Het faciliteren van een gezonde thuiswerkplek is hierin essentieel. Health2Work heeft hiervoor een concept ontwikkeld, waarin wij alle zorgen rondom het thuiswerken wegnemen.

Door Hadi Smedema

Ben je opzoek naar een ergonomische bureaustoel maar ben je langer dan gemiddeld of juist kleiner? Lees dan snel verder!

Door Hadi Smedema

De afgelopen maanden stonden in het teken van flexibiliteit. We gingen ineens minder naar kantoor en thuiswerken werd de norm. De werkplekken thuis zijn extra en vaak nieuwe werkplekken ten opzichte van de bestaande werkplekken op kantoor. Hoe richt je beide werkplekken ergonomisch in? Lees snel verder!

Door Hadi Smedema

Werk jij voornamelijk achter een computer of laptop? Dan zit je al snel zo’n acht uur per dag aan een bureau. Ergonomisch verantwoord werken, begint bij de juiste materialen. Een in hoogte verstelbaar bureau zorgt ervoor dat je gedurende de dag regelmatig van houding kan wisselen. Lees hier meer over in hoogte verstelbare bureaus.

Door Hadi Smedema

Een goede stoel geeft geen garantie dat je er ook goed op zit. Daarom worden stoelen bij levering altijd door één van onze medewerkers persoonlijk ingesteld. Zit jij nog goed of ben je net als Lisa en haar collega’s toe aan een persoonlijke opfriscursus?

Door Hadi Smedema

Het kantoor heeft het afgelopen jaar een andere invulling gekregen dan alleen de plek waar je komt om te gaan werken. We zien in onze omgeving een duidelijke verandering wanneer het gaat om kantoren en werkplekken. Maar wat gaat dit concreet betekenen voor de huisvestingsstrategie? En welke rol heeft het kantoor in de toekomst?

Door Hadi Smedema

Herken je dat? Je zit de hele dag op een keukenstoel en aan het einde van de dag voelen je rug en nek stijf aan. Nog steeds hebben veel medewerkers geen bureaustoel op hun thuiswerkplek. Een ergonomische bureaustoel is essentieel om klachten te verminderen en te voorkomen. Om het je makkelijk te maken, heb ik hieronder onze top 5 bureaustoelen voor je op een rijtje gezet.

Door Hadi Smedema

Aangezien er steeds meer mensen thuis gaan werken, krijgen wij daar geregeld vragen over. Niet alleen vanuit de werknemer, maar ook vanuit de werkgever. Wat zijn bijvoorbeeld laagdrempelige producten die bijdragen aan ergonomisch thuiswerken? En hoe bezorgen wij de producten corona proof bij je thuis? Ik heb onze meest gestelde vragen gebundeld en hieronder voor je weergegeven.

Door Hadi Smedema

Onlangs heeft TNO in samenwerking met Knauf een test uitgevoerd bij stukadoors om te kijken naar de effecten van de exoskelet. Hoe deze test eruit zag en wat de uitkomst daarvan is, lees je hier.

Door Hadi Smedema

Thuiswerken is op dit moment zeer actueel. Dit heeft te maken met het coronavirus en het advies van het FOD om thuis te werken indien mogelijk. Frederika neemt je mee hoe zij een thuiswerkdag productief doorkomt.

Door Hadi Smedema

RSI staat voor Repetitive Strain Injury, oftewel: schade door herhaaldelijke belasting. RSI-klachten en symptomen worden echter niet alleen veroorzaakt door repeterende bewegingen maar ook door een langdurige statische houding, het uitoefenen van kracht of een combinatie van alle drie. Omdat de term RSI de lading niet volledig dekt, is de term KANS geïntroduceerd. KANS staat voor Klachten Arm Nek en/of Schouders. In deze blog lees je meer over RSI en KANS en geven we je tips om klachten te voorkomen!

Door Hadi Smedema

Hoe belangrijk vind jij design? Wekelijks zien we kantoren die zijn ingericht met prachtig design meubilair zonder dat er rekening gehouden is met ergonomie. Denk bijvoorbeeld aan een bureaustoel die er stijlvol uitziet maar jou totaal geen ondersteuning biedt. Hoe zorg je ervoor dat de inrichting van jouw werkplek wél voldoende steun biedt, klachten voorkomt en er tegelijk mooi uitziet? Je leest het in deze blog.

Door Hadi Smedema

Wij zitten dagelijks met zijn allen té veel en té lang en dat beseffen we ons steeds meer! Langdurig zitten is namelijk ongezond. Sterker nog, het kan je levensduur zelfs verkorten. Wij hebben bij Health2Work naast ergonomische hulpmiddelen ook hulpmiddelen die ervoor zorgen dat je actief bezig blijft tijdens een werkdag, zoals onze ErgodeskBike die ook wel de bureaufiets wordt genoemd.

Door Hadi Smedema

Sporten is gezond, maar alleen bewegen voor of na werktijd is niet voldoende en levert niet hetzelfde resultaat als bewegen tijdens je werk. Bewegen tijdens je werk vereist een andere, nieuwe mindset. Hoe stimuleer je je medewerkers op een leuke manier om minder stil te zitten en meer te bewegen tijdens hun werk? Lees het in deze blog.

Door Hadi Smedema

Om helemaal in de zomerstemming te komen, haal je het zonnetje in huis of naar kantoor met de zomerse HÅG Futu! Deze dynamische stoel helpt je actief en gefocust aan het werk te blijven.

Door Hadi Smedema

Bij Health2Work zijn allerlei ergonomische hulpmiddelen om voldoende van werkhouding te wisselen. Iedereen heeft zijn favoriete hulpmiddelen en heeft een eigen manier gevonden om zo dynamisch mogelijk te werken. Collega Silke laat je zien hoe zij haar werkdag indeelt.

Door Hadi Smedema

Als je op je smartphone kijkt, wordt je wervelkolom voortdurend belast. Als je je nek in een hoek van 30 graden buigt, bijvoorbeeld bij het gebruik van je smartphone, neemt de druk op de wervelkolom toe.

Door Hadi Smedema

Het afwisselen van zittend en staand werken bevordert je concentratie, creativiteit en productiviteit. Een actieve zit-stahulp helpt je bij een dynamische werkhouding, waardoor het staan minder belastend is voor je onderrug.

Door Hadi Smedema

Veel werknemers kampen met fysieke klachten, waardoor zij hun werkzaamheden niet goed kunnen doen of soms zelfs helemaal niet meer kunnen uitvoeren. Een gezonde werkhouding én het gebruik van hulpmiddelen maken het werk lichter. Een innovatief hulpmiddel dat hierbij ondersteunt, is een exoskelet.

Door Hadi Smedema

Met minder inspanning efficiënt werken is toch wat iedereen wil?! Dat is precies wat WORK & MOVE PitStops mij belooft.

Door Hadi Smedema

Een goede indruk begint bij binnenkomst. De entree, de baliewerkplek en de ontvangstruimte geven een eerste indruk van de organisatie, het visitekaartje van de organisatie. De baliewerkplek en het ontvangst laten zien waar de organisatie voor staat. Hoe je als bezoeker wordt ontvangen, bepaalt voor een groot deel het beeld dat je van een organisatie vormt. Hoogste tijd om aandacht te schenken aan de inrichting van de baliewerkplek.

Door Hadi Smedema

Langdurig zitten is ongezond, maar ook te veel staan kan negatieve gevolgen hebben voor onze gezondheid. Het is de afwisseling die belangrijk is. Iedere vorm van beweging gedurende de dag levert een belangrijke bijdrage aan onze gezondheid, concentratie en productiviteit.

Door Hadi Smedema

‘Stimuleer mensen meer te bewegen en minder stil te zitten’, dat is het advies van de Gezondheidsraad aan onze minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS). Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. In deze blog hebben we het over bewegend zitten, bewegen tijdens het zitten, zodat je minder stilzit.

Door Hadi Smedema

Naar de vorm van de Hippus HandshoeMouse is uitgebreid onderzoek gedaan. De huidige vorm van de Handshoe/Hippus computermuis ondersteunt de hand volledig en voorkomt spierspanning en overbelasting. Deze ergonomische muis kan worden gebruikt ter preventie of vermindering van (RSI) klachten. Hieronder vind je een samenvatting van de resultaten van het onderzoek en een download naar het volledige onderzoek.

Door Hadi Smedema

Een ergonomische bureaustoel is speciaal ontworpen naar het menselijke lichaam.

Door Hadi Smedema

Hele dagen zitten of hele dagen staan is niet gezond. Het leidt tot fysieke klachten en uiteindelijk tot een verslechterde gezondheid. Toch zijn veel werkplekken zo ingericht dat je de hele dag moet staan of de hele dag moet zitten.

Door Hadi Smedema

Dat is de vraag die ons bezig houdt, aangezien de pensioengerechtigde leeftijd steeds hoger wordt. De zorgvraag in Nederland groeit, mede door een ongezonde levensstijl en weinig beweging. Uit onderzoek blijkt zelfs dat Nederland Europees kampioen lang zitten is. Werken aan duurzame inzetbaarheid leidt tot meer gezonde levensjaren en minder beroep op de zorgverzekering.

Door Hadi Smedema

Elke dag rijd ik naar onze vestiging in Surhuisterveen, ik neem plaats aan mijn bureau en ga aan de slag. Het plaatsnemen aan mijn bureau doe ik tegenwoordig erg bewust. De ene dag begin ik zittend, de andere dag stel ik mijn bureau op de juiste hoogte in en begin ik de dag met staand werken.

Die bewustwording is erin geslopen. Dit had ik nog niet toen ik net begon met mijn baan bij Health2Work.

Door Hadi Smedema

Ieder mens heeft een dominant oog. Het dominante oog is het oog waarmee je net iets scherper ziet, dan met het andere oog. Vanzelfsprekend kijk je normaal gesproken met twee ogen. Dit noemen we ook wel stereo kijken. Desondanks zien we slechts één beeld. Dit als gevolg van het feit dat je hersenen de twee beelden samenbrengen naar één beeld. Je hersenen gebruiken vaak echter van één oog de meeste informatie, van het dominante oog.

Door Hadi Smedema

Afgelopen weken was het in het nieuws: Nederland is zitkampioen van Europa. Door het vele zitten loop je een grotere kans op overgewicht, diabetes en een hoge bloeddruk. Een mens is niet gebouwd om langdurig te zitten. Daarom moeten we dit voorkomen. Hoe je dat doet lees je in deze blog.

Door Hadi Smedema

Typ jij vaak ellenlange stukken, werk je veel gespreksverslagen of rapportages uit? Ik heb een slimme en efficiënte oplossing voor je namelijk; spraakherkenning. Dit is een hulpmiddel om beeldschermwerkzaamheden efficiënt en met minder fysieke belasting uit te voeren. Zet een headset op en praat tegen en met je computer.

Door Hadi Smedema

Wij delen onze kennis. Met jou en met elkaar. Kennis delen is krachtig. Als collega's vertellen we elkaar wat goed en niet goed gaat en gaan op onderzoek uit waarom dit zo is. We delen interessant nieuws onderling, maar ook met jou via onze sociale media. (Twitter, LinkedIn, Facebook) Vanaf nu bloggen wij om onze kennis te delen.

Door Hadi Smedema