Check 30 dagen gratis proefplaatsing
Check Ergonomisch advies op maat
Check Snelle levering uit voorraad
Terug naar overzicht
Terug naar overzicht

De 5-minuten werkplek-check: kleine stappen tegen rug- en schouderklachten

9 juni 2026 door Heine de Bruin

Heine de Bruin Heine de Bruin

Bijgewerkt op: 6 oktober 2026

De 5-minuten werkplek-check: kleine stappen tegen rug- en schouderklachten
Heine de Bruin
Heine de Bruin

Klanten tevredenstellen, daar kan Heine van genieten. Na zijn studie Small Business and Entrepreneurship is Heine van een deeltijdbaan naar een voltijdbaan bij Health2Work gegaan. Heine is leergierig en kreeg de ruimte om zich te ontwikkelen binnen het bedrijf. Inmiddels is hij algemeen directeur. Health2Work biedt veel ergonomische oplossingen en dat is volgens Heine de kracht van het bedrijf. “Als ik klanten adviseer over ergonomische hulpmiddelen bij fysieke klachten, dan kunnen we altijd een geschikt product leveren. Er is bij ons geen ‘nee’ te koop.”

Ga naar alle blog berichten van Heine

Veelgestelde vragen

Controleer je werkplek minimaal één keer per dag, bijvoorbeeld aan het begin van je werkdag. Werk je op flexplekken, doe de check dan elke keer wanneer je van plek wisselt.

Schouderklachten kunnen ontstaan wanneer je steeds naar een muis naast je toetsenbord reikt. Daardoor beweegt je arm naar buiten en kan je schouder ongemerkt aanspannen.

Een centrale muis kan helpen om recht voor je lichaam te werken. Daardoor hoef je minder naar de zijkant te reiken en blijven je schouders vaak rustiger.

Staan is niet automatisch beter dan zitten. Het gaat vooral om afwisseling. Wissel zitten, staan en lopen regelmatig af om langdurige statische belasting te verminderen.