Een goed ingerichte werkplek maakt het verschil tussen energiek en klachtenvrij werken of juist het ontwikkelen van vervelende fysieke ongemakken. Toch worden er dagelijks fouten gemaakt bij het inrichten van kantoor- en thuiswerkplekken. In deze blog lees je welke fouten vaak voorkomen én hoe je ze voorkomt met tips uit de praktijk.
Waarom een goede werkplek belangrijk is
Een onjuist afgestelde werkplek kan leiden tot rug- en nekklachten, vermoeide ogen, concentratieproblemen en zelfs langdurige overbelasting zoals RSI. Door bewust te kiezen voor ergonomische oplossingen voorkom je deze klachten en verhoog je je productiviteit.
Bij Health2Work vind je ergonomisch meubilair dat afgestemd is op verschillende werkomgevingen, zowel voor kantoren als voor thuiswerkplekken.
Veelgemaakte fouten bij werkplekinrichting
1. Scherm staat te hoog, te laag of te ver
Als je te veel omhoog of omlaag moet kijken, belast je onnodig je nek. Een juiste schermpositie zorgt voor een ontspannen houding.
2. Bureau of stoel is niet verstelbaar
Een vaste hoogte zorgt ervoor dat je niet kunt inspelen op je eigen lichaamsbouw, wat leidt tot een verkeerde zithouding.
3. Te lang stilzitten
Zelfs als je ergonomisch zit, is langdurig stilzitten slecht voor je lichaam. Beweging is cruciaal. Met dynamisch werken — bijvoorbeeld door af te wisselen tussen zitten en staan — houd je je lichaam actief.
4. Verkeerde plaatsing van muis en toetsenbord
Als je te ver moet reiken of je polsen verkeerd belast, kan dat leiden tot spanningsklachten in armen en schouders.
5. Slechte verlichting
Verlichting die reflecteert of niet sterk genoeg is, zorgt voor vermoeide ogen en kan je houding negatief beïnvloeden.
6. Geen gebruik van hulpmiddelen
Accessoires zoals voetensteunen of documenthouders worden vaak vergeten, terwijl ze het comfort aanzienlijk kunnen verhogen.
7. Werkplek wordt niet getest of aangepast
Wat op papier goed lijkt, blijkt in de praktijk soms toch niet te werken. Het is belangrijk om uit te proberen wat bij jouw werksituatie past. Bij Health2Work kun je gebruikmaken van een proefplaatsing om producten eerst te ervaren voordat je een definitieve keuze maakt.
Wat zijn de gevolgen?
-
Nek-, rug- en schouderklachten
-
Vermoeidheid en minder focus
-
Chronische overbelasting (zoals RSI)
-
Verminderde productiviteit en werkplezier
-
Verhoogd ziekteverzuim
Deze klachten kunnen grotendeels worden voorkomen door bewust aandacht te besteden aan ergonomie en werkgewoonten. Een goed ingerichte werkplek is een investering in je gezondheid.
Health2Work helpt je verder
Ergonomisch meubilair voor elk type werkplek
Advies op maat door ervaren adviseurs
Proefplaatsing om producten eerst zelf te testen
Inspiratie en tips via de blog van Health2Work
Of je nu klachten wilt voorkomen of bestaande ongemakken wilt verlichten, Health2Work denkt met je mee in oplossingen op maat.
De meeste fouten bij werkplekinrichting zijn eenvoudig te voorkomen met de juiste kennis, producten en ondersteuning. Denk aan schermhoogte, zitpositie, afwisseling en slimme hulpmiddelen.
Wil je jouw werkplek verbeteren of vrijblijvend advies? Neem dan contact op met Health2Work voor persoonlijk advies.