Waarom is laptopgebruik niet (altijd) gezond?
Een laptop is tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze maatschappij en vooral in kantoorpanden wordt er veel gebruik van gemaakt. Een groot voordeel van de laptop is dat hij overal mee naartoe kan en je er overal mee kunt flexwerken. Je herkent vast wel dat je tijdens het werken met een laptop al snel voorover zit met een gebogen nek. Deze houding zorgt voor een verhoogde belasting van de bovenrug, nek en schouders.
Bureaustoel reinigen
Een kantoorpand wordt onderhouden en schoongemaakt. Het onderhouden van bureaustoelen en/of andere kantoormeubilair wordt daarentegen regelmatig vergeten of overgeslagen. Erg zonde!
Staand vergaderen is effectiever
1 op de 3 Belgen beweegt nog steeds te weinig (GVA). Ook Nederland is kampioen stilzitten.Volgens Stefaan Demarest van Sciensano is op het werk de grootste winst te boeken. “Vroeger haalde je lichaamsbeweging uit je job. Nu zitten we allemaal urenlang aan onze computer.” Tijd voor verandering. Wist je dat staand vergaderen een perfecte manier is om het zitten te onderbreken en bovendien efficiënter is?
Wisselwerken met het vlaams instituut gezond leven
Sinds 2018 hebben wij een samenwerking met het Vlaams Instituut Gezond Leven. Het Vlaams Instituut Gezond Leven is het project ‘wisselwerken’ gestart om dynamisch werken te stimuleren.
Lekker liggen, makkelijk verplaatsen in bed
Het jezelf comfortabel maken en verplaatsen in bed is voor de meeste mensen heel eenvoudig. Hoeveel kracht daarvoor nodig is besef je pas als het niet meer vanzelf gaat.